28.06.2026
Regularna praktyka jogi wycisza układ nerwowy, co pozwala skutecznie obniżyć poziom kortyzolu i zredukować codzienny stres oraz lęk. Poprzez świadome łączenie ruchu z głębokim oddechem, joga uczy uważności (mindfulness) i zakorzenienia w teraźniejszości, co pomaga radzić sobie z natłokiem negatywnych myśli. Ponadto czas spędzony na macie buduje głębszą akceptację własnego ciała i wzmacnia odporność psychiczną, co bezpośrednio przekłada się na lepsze samopoczucie i stabilność emocjonalną.
28.06.2026 godz 9.00, Park Eleonory Czartoryskiej, 05-250 Radzymin
Nasz gabinet psychologiczny znajduje się w miejscowości Zielonka w domu jednorodzinnym.
Graniczymy z miejscowościami z powiatu wołomińskiego, tj. Wołomin, Kobyłka, Marki, Ząbki a także Radzymin. Do skorzystania z naszych usług zapraszamy także mieszkańców najbliższych dzielnic Warszawy – Rembertów, Wawer i Praga.
Ośrodek Terapii i Rehabilitacji
ul. Wrzosowa 66
05-220 Zielonka / k. Warszawy