Przykłady ćwiczeń na koncentrację dla dzieci

Rodzic, który zna przyczyny zaburzeń koncentracji i stara się je eliminować poprzez metody wychowawcze, może również pomóc dziecku wykonując z nim regularnie ćwiczenia. Umiejętność skupienia uwagi, podobnie jak wszystkie inne zdolności umysłu, poddaje się bowiem treningowi. Ćwiczenia te powinny być jak najbardziej urozmaicone. Nie może ich być za wiele i powinny być rozsądnie wplecione w codzienny rytm zajęć. Zapraszamy do zapoznania się z prostymi ćwiczeniami udoskonalającymi koncentrację u dzieci. 

PRZYKŁADY ĆWICZEŃ

Ćwiczenie 1

Porównywanie obrazków i wyszukiwanie różnic między nimi.

Ćwiczenie 2

Układanie puzzli, klocków np. Jenga.

Ćwiczenie 3

Łączenie kropek – powstawanie konturu obrazka.

Ćwiczenie 4

Labirynty – odnajdywanie drogi w labiryncie, a także ich samodzielne rysowanie.

Ćwiczenie 5

Kolorowanie „punktowców”.

Ćwiczenie 6

„Co tam jest?”

Zabawa polegająca na opisywaniu z pamięci tego, co się znajduje w drugim pokoju. Potem sprawdzamy.

Ćwiczenie 7

Przypominanie sobie szczegółów wyglądu osób znajdujących się w innym pomieszczeniu. Sprawdzamy.

Ćwiczenie 8

Próba odgadnięcia – tylko na podstawie dotyku (oczy zamknięte) nazwę jednego spośród kilku przedmiotów znajdujących się w pudełku. W chwili dotykania przedmiotu powinno się jednocześnie go opisywać, aż do chwili, kiedy będzie się gotowym żeby powiedzieć, co to jest.

Ćwiczenie 9

Odszyfrowywanie. Różne znaki oznaczają zaszyfrowane litery. Zadanie polega na odszyfrowaniu ich. Czasem układają się one w słowa, częściej nie, co jest trudniejsze.

Ćwiczenie 10

Wyszukiwanie powtarzających się liczb/wyrazów w ciągach liczbowych/wyrazowych np.:

12, 24, 26, 47, 12, 76, 23, 12, 89, 15, 12, 19, 21, 35, 12, 88, 77, 12, 63, 12, 101, 124, 12, 172…

125, 324, 443, 165, 324, 587, 555, 324, 987, 687, 324, 876, 324, 987, 768, 324, 777, 234, 666…

ananas, los, oko, nos, los, kos, kasa, las, most, los, tost, lot, los, kasa, masa, los…

Ćwiczenie 11

Dobieranie odpowiedniego słowa, które najbardziej kojarzy się z wymienionymi pojęciami np.:

• kopyta, ogon, siodło – KOŃ,
• wanna, kafelki, ręcznik – ŁAZIENKA,
• piasek, słońce, woda – PLAŻA.

Ćwiczenie 12

Tworzenie nowych wyrazów z wyrazu bazy, tj układanie z liter jednego długiego wyrazu, jak największej liczby innych wyrazów w określonym czasie np. 3 min:

KRASNOLUDEK

(lud, ludek, kosa, osa, los, kos, kra, nos, udko, rano, kora, deko, nuda, lok, rak, itd.)

Propozycje wyrazów bazowych: telegram, pierwiosnek, krokodyl, krakowianka, matematyka.

Ćwiczenie 13

Anagramy czyli te same litery – inne wyrazy

Wypisujemy wyrazy, a zadaniem dziecka jest ułożenie z liter danego wyrazu innego słowa np.:

• kto – kot
• gar – gra
• orka – kora
• kra – rak
• wiśnia – świnia
• karp – park
• tama – mata
• akta – atak
• palma – plama
• laska – klasa
• słoma – masło
• rano – nora
• karta – krata – tarka
• zły – łzy
• kapral – pralka
• kos – sok

Ćwiczenie 14

Wspólne czytanie z dzieckiem (przynajmniej 20 minut dziennie), a następnie rozmowa na temat przeczytanych treści. Zadawanie pytań: o głównego bohatera, kto jeszcze występuje w opowiadaniu, jakie miał przygody, która była najciekawsza, jak inaczej mogło się zakończyć opowiadanie itp.

Ćwiczenie 15

Zabawa w „państwa – miasta”

Podane ćwiczenia mogą być inspiracją do tworzenia własnych, dopasowanych do potrzeb Państwa dzieci i poprawiające koncentrację. 

psycholog – Małgorzata Niedzieska