
Bezpieczne wakacje to… święty spokój rodzica! ![]()
Sezon na „Mamo, nudzi mi się!” oraz „Tato, daj na lody!” oficjalnie uważamy za otwarty. ![]()
Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jedzie na pierwszy samodzielny obóz, czy spędza lato w mieście, jako rodzic na pewno masz z tyłu głowy tę małą lampkę z napisem: CZY WSZYSTKO BĘDZIE OK![]()
Bez paniki! Zamiast dzwonić do dziecka co 15 minut (i testować jego cierpliwość ?), odznacz z nami tę szybką listę wakacyjnych klasyków.
5 zasad na bezpieczne lato:
Smartfon jako tarcza ochronna.
Przed wyjazdem wgrajcie do telefonu aplikację z lokalizatorem (np. Znajdź moich znajomych lub Family Link). Wpiszcie też do kontaktów numer ICE (In Case of Emergency) – np. ICE Mama. To absolutna podstawa, która daje gigantyczny komfort psychiczny!
Woda ma zasady.
Przypominajka dla starszych i młodszych: kąpiemy się tylko tam, gdzie jest ratownik. Żadne „skoki na główkę” w nieznanych miejscach. Czerwona flaga oznacza kategoryczny zakaz wchodzenia do wody – i nie ma tu miejsca na dyskusję.
Słońce – przyjaciel, który potrafi dopiec.
Krem z filtrem SPF 50 to nie luksus, to konieczność. Do tego nakrycie głowy i okulary z filtrem UV. Udary słoneczne potrafią zepsuć najlepszy wyjazd.
Zasada „Ograniczonego Zaufania” (też w sieci!).
Wakacyjne znajomości są super, ale przypomnij dziecku, że nowo poznany dorosły czy rówieśnik z internetu nie musi mieć dobrych intencji. Zasada jest prosta: o każdym wyjściu z nową paczką znajomych rodzic lub opiekun na obozie musi wiedzieć.
Kieszonkowe pod kontrolą.
Młodzież kocha płatności telefonem lub kartą. To bezpieczniejsze niż plik gotówki w kieszeni kąpielówek. Ustawcie dzienny limit wydatków – dla bezpieczeństwa konta i… Waszego portfela.
Ważne numery, które warto zapisać w telefonie dziecka:
112 – Ogólny numer alarmowy 601 100 300 – Ratunek nad wodą (WOPR) 601 100 100 – Ratunek w górach (GOPR/TOPR) 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (warto, żeby znali).
Życzymy udanych wakacji!
26 czerwca 2026
Nasz gabinet psychologiczny znajduje się w miejscowości Zielonka w domu jednorodzinnym.
Graniczymy z miejscowościami z powiatu wołomińskiego, tj. Wołomin, Kobyłka, Marki, Ząbki a także Radzymin. Do skorzystania z naszych usług zapraszamy także mieszkańców najbliższych dzielnic Warszawy – Rembertów, Wawer i Praga.
Ośrodek Terapii i Rehabilitacji
ul. Wrzosowa 66
05-220 Zielonka / k. Warszawy